第259章 锻体术教学
清晨的第一缕阳光散在健次郎的皮肤上，让他从冥想之中清醒了过来，虽然盘膝打坐了一整晚，但是他并没有感觉到疲惫，反而是双目炯炯的盯着前方。
经过一夜的冥想，健次郎感觉自己对于气的掌控有了进一步的提升，虽然还不能做到如臂使指，但是已经可以简单的把气引导出来，覆盖在拳头上了。
有了气的防护之后，他的拳头再也不像之前那样肉体凡胎，已经可以爆发出比之前强上好几倍的破坏力。
健次郎在草地上进行了一番晨练之后，就回到了小楼，此时，寺田由梨三人已经准备好了早餐。
“健次郎师兄，你昨天休息得还好吧！”
此时，千叶枫走了过来后，对着健次郎询问道。
“哈哈，我从来没有像昨天那么好过，你不用担心我，等下吃完早餐我就教天心锻体术！”
健次郎拍了拍千叶枫的肩膀，然后说道。
很快两人就吃完了早餐，千叶枫领着健次郎来到了豪力它们居住的小树林之中。
现在这里已经成为农场内许多精灵的训练场地了，而豪力则是作为教练的存在，力壮鸡和小火猴它们现在都是跟随在豪力的身边接受训练。
小火猴因为刚出生没多久，只是在进行着基础训练，而力壮鸡则是接替了赫拉克罗斯的位置和豪力进行对战训练。
当然了，以豪力现在的实力其实扮演的是之前赫拉克罗斯的角色，相当于是它在配合力壮鸡进行训练。
有了豪力这么好的对手之后，力壮鸡近身格斗方面的实力也是飞速提升，如果再配合上自身强大的火属性攻击，现在之前遇到的那只双尾怪手已经不是它的对手了。
“这个地方很不错，确实是个锻炼的好地方。”
健次郎跟随千叶枫来到这片小树林之后，满意的点点头，然后说道。
见到训练家过来，在小树林中训练的精灵们纷纷围了上来，特别是小火猴，它很自然的就顺着千叶枫的裤子爬到了他的肩膀上，坐了下来，然后好奇的看向健次郎。
“你的那只腕力呢，那可是个十分顽强的小家伙，我的豪力对它也是很想念？”
健次郎把他的豪力放出来，然后四处望了望，发现没有腕力的踪迹，便询问道。
“腕力已经进化了，豪力和你的师傅打声招呼！”
千叶枫朝豪力招招手道。
豪力此时也认出了之前帮助它训练过的豪力，赶紧走过来朝它鞠躬表达了自己的感谢。
而健次郎和豪力两个则是有些面面相觑，要知道之前的腕力可是缺少了一条手臂的，而眼前的豪力气势惊人，两条手臂都十分粗壮，怎么也没法和之前的腕力划上等号。
好在只是震惊了一会儿之后，健次郎开始步入正题，开始教导千叶枫修炼天心锻体术。
不同于强身术只有九个动作，天心锻体术足足有64个动作，每个动作都复杂无比，没有一定的身体强度强行修炼，连姿势都摆不出来。
而且天心锻体术每个动作都需要配合相应的呼吸节奏，如果没有配合呼吸法，根本无法起到最佳的锻炼效果。
千叶枫只是跟随着健次郎修炼了一个动作，就已经混身开始冒汗了，而且久违的肌肉酸痛感又出现在了他的身上。
期间，豪力觉得训练家摆的这些动作很有趣，也跟着学习了一会儿，不过当它发现自己可以轻而易举的做到这些动作，而且没有感觉到任何效果之后就放弃了。
紧接着豪力对着健次郎的豪力发出了对战邀请，而健次郎的豪力也是一个战斗狂，很是爽快的就同意了。
为了不打扰千叶枫的锻炼，它们领着一众精灵找了个离他比较远的地方当做对战场地。
就这样，一边是健次郎教导千叶枫天心锻体术，一边是豪力之间的战斗，除了中午的时候他们停下来吃了顿午饭外，一整天时间他们都是在这样的氛围中度过。
一天时间里，健次郎并没有教授千叶枫太多的动作，只是教到第八个动作就停了下来，然后让千叶枫反复的练习这些动作。
就这样，千叶枫一边熟悉这八个动作和呼吸节奏，而健次郎则是在一旁纠正他动作中的错误之处。
一直持续到傍晚，千叶枫才勉强掌握了这八个动作，此时的他浑身上下已经被汗水浸湿，走起来也是有些颤颤巍巍，浑身上下都无比的酸痛。
“好了，今天就到这里吧，你等下去找毽子棉族群使用青草场地技能恢复下身体，不然明天你可能无法恢复状态。”
健次郎笑着说道。
也就是知道千叶枫有办法恢复身体状态，不然健次郎不会一次性教授这么多动作，当初他学习这套天心锻体术的时候，雷顿师傅也只是每天传授他三个动作而已。
只是这三个动作也让当时的他有些承受不了，还需要隔三岔五的休息一下，最终花费了3个月的时间，健次郎才勉强学会了整套天心锻体术。
对此，千叶枫也没有逞强，今天确实有些锻炼过度了，浑身上下就没有一处不酸痛的，就和第一次练习强身术时的惨状也差不了多少。
不过，这样恰恰说明天心锻体术确实很有效果，能够让他的身体素质进一步得到提升。
当然了，他是想用自己的能力进行恢复，这样的恢复效果最好，而且能够最大限度的提升自身的身体素质。
为了不让健次郎怀疑，千叶枫还是去了一趟玻璃大棚，让毽子棉族群释放了一次青草场地技能。
时间就在这样的教学中流逝，一转眼已经过去了半个月的时间。
一直到三天前，千叶枫才勉强把整套天心锻体术都学会，然后再经过健次郎三天时间的指正之后，他总算可以不出错的记下整套天心锻体术。
“小枫，现在你已经学会了天心锻体术，之后就靠你自己练习了！”
健次郎微笑着朝千叶枫说道。
虽然这段时间健次郎在千叶农场待得也还算不错，但是现在他的心其实已经飞回到了天心流之中，因为那里有着可以让他继续进步的秘传。
“那健次郎师兄你一路保重，请你代我向雷顿师傅问好！”
千叶枫并没有挽留健次郎，因为他早就看出了健次郎师兄的心思，如果不是要教导自己，他估计早就离开了。
经过健次郎这段时间的教导，千叶枫本来已经停滞的身体素质又开始有了不小的提升，只不过，距离身体极限还是有着不小的距离。
这段时间他已经见识到了领悟气的格斗家实力有多强大，完全可以把他们看做是一种人形精灵。
豪力这段时间通过和健次郎的豪力进行对战，实力也有了不小的提升，这让它每天都充满了干劲。
虽然健次郎的豪力身体素质没有千叶枫的豪力好，但是对方对于格斗技巧的理解完全不是千叶枫的豪力可以比拟的。
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经过一夜的冥想，健次郎感觉自己对于气的掌控有了进一步的提升，虽然还不能做到如臂使指，但是已经可以简单的把气引导出来，覆盖在拳头上了。
有了气的防护之后，他的拳头再也不像之前那样肉体凡胎，已经可以爆发出比之前强上好几倍的破坏力。
健次郎在草地上进行了一番晨练之后，就回到了小楼，此时，寺田由梨三人已经准备好了早餐。
“健次郎师兄，你昨天休息得还好吧！”
此时，千叶枫走了过来后，对着健次郎询问道。
“哈哈，我从来没有像昨天那么好过，你不用担心我，等下吃完早餐我就教天心锻体术！”
健次郎拍了拍千叶枫的肩膀，然后说道。
很快两人就吃完了早餐，千叶枫领着健次郎来到了豪力它们居住的小树林之中。
现在这里已经成为农场内许多精灵的训练场地了，而豪力则是作为教练的存在，力壮鸡和小火猴它们现在都是跟随在豪力的身边接受训练。
小火猴因为刚出生没多久，只是在进行着基础训练，而力壮鸡则是接替了赫拉克罗斯的位置和豪力进行对战训练。
当然了，以豪力现在的实力其实扮演的是之前赫拉克罗斯的角色，相当于是它在配合力壮鸡进行训练。
有了豪力这么好的对手之后，力壮鸡近身格斗方面的实力也是飞速提升，如果再配合上自身强大的火属性攻击，现在之前遇到的那只双尾怪手已经不是它的对手了。
“这个地方很不错，确实是个锻炼的好地方。”
健次郎跟随千叶枫来到这片小树林之后，满意的点点头，然后说道。
见到训练家过来，在小树林中训练的精灵们纷纷围了上来，特别是小火猴，它很自然的就顺着千叶枫的裤子爬到了他的肩膀上，坐了下来，然后好奇的看向健次郎。
“你的那只腕力呢，那可是个十分顽强的小家伙，我的豪力对它也是很想念？”
健次郎把他的豪力放出来，然后四处望了望，发现没有腕力的踪迹，便询问道。
“腕力已经进化了，豪力和你的师傅打声招呼！”
千叶枫朝豪力招招手道。
豪力此时也认出了之前帮助它训练过的豪力，赶紧走过来朝它鞠躬表达了自己的感谢。
而健次郎和豪力两个则是有些面面相觑，要知道之前的腕力可是缺少了一条手臂的，而眼前的豪力气势惊人，两条手臂都十分粗壮，怎么也没法和之前的腕力划上等号。
好在只是震惊了一会儿之后，健次郎开始步入正题，开始教导千叶枫修炼天心锻体术。
不同于强身术只有九个动作，天心锻体术足足有64个动作，每个动作都复杂无比，没有一定的身体强度强行修炼，连姿势都摆不出来。
而且天心锻体术每个动作都需要配合相应的呼吸节奏，如果没有配合呼吸法，根本无法起到最佳的锻炼效果。
千叶枫只是跟随着健次郎修炼了一个动作，就已经混身开始冒汗了，而且久违的肌肉酸痛感又出现在了他的身上。
期间，豪力觉得训练家摆的这些动作很有趣，也跟着学习了一会儿，不过当它发现自己可以轻而易举的做到这些动作，而且没有感觉到任何效果之后就放弃了。
紧接着豪力对着健次郎的豪力发出了对战邀请，而健次郎的豪力也是一个战斗狂，很是爽快的就同意了。
为了不打扰千叶枫的锻炼，它们领着一众精灵找了个离他比较远的地方当做对战场地。
就这样，一边是健次郎教导千叶枫天心锻体术，一边是豪力之间的战斗，除了中午的时候他们停下来吃了顿午饭外，一整天时间他们都是在这样的氛围中度过。
一天时间里，健次郎并没有教授千叶枫太多的动作，只是教到第八个动作就停了下来，然后让千叶枫反复的练习这些动作。
就这样，千叶枫一边熟悉这八个动作和呼吸节奏，而健次郎则是在一旁纠正他动作中的错误之处。
一直持续到傍晚，千叶枫才勉强掌握了这八个动作，此时的他浑身上下已经被汗水浸湿，走起来也是有些颤颤巍巍，浑身上下都无比的酸痛。
“好了，今天就到这里吧，你等下去找毽子棉族群使用青草场地技能恢复下身体，不然明天你可能无法恢复状态。”
健次郎笑着说道。
也就是知道千叶枫有办法恢复身体状态，不然健次郎不会一次性教授这么多动作，当初他学习这套天心锻体术的时候，雷顿师傅也只是每天传授他三个动作而已。
只是这三个动作也让当时的他有些承受不了，还需要隔三岔五的休息一下，最终花费了3个月的时间，健次郎才勉强学会了整套天心锻体术。
对此，千叶枫也没有逞强，今天确实有些锻炼过度了，浑身上下就没有一处不酸痛的，就和第一次练习强身术时的惨状也差不了多少。
不过，这样恰恰说明天心锻体术确实很有效果，能够让他的身体素质进一步得到提升。
当然了，他是想用自己的能力进行恢复，这样的恢复效果最好，而且能够最大限度的提升自身的身体素质。
为了不让健次郎怀疑，千叶枫还是去了一趟玻璃大棚，让毽子棉族群释放了一次青草场地技能。
时间就在这样的教学中流逝，一转眼已经过去了半个月的时间。
一直到三天前，千叶枫才勉强把整套天心锻体术都学会，然后再经过健次郎三天时间的指正之后，他总算可以不出错的记下整套天心锻体术。
“小枫，现在你已经学会了天心锻体术，之后就靠你自己练习了！”
健次郎微笑着朝千叶枫说道。
虽然这段时间健次郎在千叶农场待得也还算不错，但是现在他的心其实已经飞回到了天心流之中，因为那里有着可以让他继续进步的秘传。
“那健次郎师兄你一路保重，请你代我向雷顿师傅问好！”
千叶枫并没有挽留健次郎，因为他早就看出了健次郎师兄的心思，如果不是要教导自己，他估计早就离开了。
经过健次郎这段时间的教导，千叶枫本来已经停滞的身体素质又开始有了不小的提升，只不过，距离身体极限还是有着不小的距离。
这段时间他已经见识到了领悟气的格斗家实力有多强大，完全可以把他们看做是一种人形精灵。
豪力这段时间通过和健次郎的豪力进行对战，实力也有了不小的提升，这让它每天都充满了干劲。
虽然健次郎的豪力身体素质没有千叶枫的豪力好，但是对方对于格斗技巧的理解完全不是千叶枫的豪力可以比拟的。
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